在这个(📁)时(🏔)节该如何调(👪)(diào )理养(🚑)生？宋曙(🔋)霞认为，在饮食上可多吃有芬(🏦)芳气味的蔬菜(🤛)，如韭菜、香菜(💷)、葱、蒜、荠菜、(🛐)香椿(📼)等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是(shì )说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(📽)(dòu )苗、(👫)莴苣(jù )等，禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎(🧙)(yán )。[展开全部]
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